注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

康体100

中国最大的跑步机连锁专卖

 
 
 

日志

 
 

健身车与动感单车有哪些区别该如何选择  

2014-11-25 16:20:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

在健身房内有过健身经历的朋友都会发现,对于骑行来讲有很多器材可以选择,立式健身车、卧式健身车还有动感单车,至于其中有什么区别,健身效果哪个更好有不少人是说不清的,今天小编从健身效果上详细介绍一下健身车与动感单车的区别。

从健身效果来看,很多人骑车最主要的就是减肥,或许是感觉跑步非常无聊,但是在健身车上却十分悠哉,边骑行边拿个平板电脑看看电视剧,漫长的1小时 很快就过去了。这是我对于健身车最认可的一点。除此之外,健身车对于不能进行剧烈运动的人来讲是非常适合的一项运动,舒缓的骑行不会对身体带来很大的冲击 力,同时又可以相对的进行一些体力消耗及体能恢复。这算是健身车的第二大优点。其三,是健身车骑行时非常的安静,由于健身车采用的是磁控阻力设计,比起轰 隆隆的跑步机,能让你的心更为安静。
总结起来,健身车是一项强度中等的运动,更具娱乐性的健身运动,同时让你在一个静音的环境下享受运动带来的乐趣。

下面再来看一下动感单车,从名字就不难理解,需要伴有激情的音乐,如果参加过动感单车课程的朋友们就更不难理解了。40分钟高强度的骑行课程,挥汗 如雨般刺激着身上每一处脂肪的燃烧,一堂课下来你会感觉自己立刻瘦了几斤,这就不难给动感单车定位了。如果你是一位处于减肥又渴望成功的人,动感单车是你 的不二之选,当然你要保证自己的身体可以进行这种高强度的骑行,因此,中老年人并不太适合这种骑行方式,相比来讲,健身车是中老年人的最爱,这种激情刺激 的动感单车还是留给年轻人吧。
小编总结:
以小编多年的健身经验来看,可以说是各有千秋,每周进行两到三次的动感单车骑行,可以保证运动的强度,这一点对于减肥是很有必要的。同时如果身体受伤或者 状态不好的时候我便边看电视剧边骑健身车,以保证一些日常的运动量,毕竟减肥是一项长期的工程,并且要按照自己的计划坚持,最后才能达到设定的目标。

-------------------------健身资讯推荐-------------------------
>健康基石新解读
>初春锻炼须知
>这样练跑步
>来自星星的金秀贤教你如何练腹肌
>退休老人迷上跑步 七年参加众多马拉松
>谈睡眠对健身的重要性
>为大自然种树 也该为健康播种
>十大空气最差城市公布 你该如何选择健身方式
>通过跑步该如何塑造修长的线条感
>明星们大秀腹肌 胖人该如何减肥
更多健身资讯请关注康体100私教中心 微信号:CPT100

------------------------ 康体100连锁专卖店-----------------------                                           
方庄店:
电话:4006603836—1   地址:丰台区南三环方庄桥东北角方庄六号3号楼底商
国贸店
电话:4006603836—2   地址:东三环国贸桥西南角建外SOHO1号商铺楼3层
大钟寺店
电话:4006603836—3   地址:海淀区北三环蓟门桥西首都体育学院
金源店
电话:4006603836—4   地址:西四环远大路1号世纪金源购物中心三层Z3089-3092
太阳宫店
电话:4006603836—5   地址:朝阳区太阳宫中路12号凯德MALL商场三层02商铺
天通苑店
电话:4006603836—6   地址:北京市昌平区立水桥龙德广场四层南区康体100 
六里桥店
电话:4006603836—7   地址:北京市西三环六里桥东南角

全国免费咨询电话:400-052-0451      康体100官网网址:www.KT100.cn
跑步机 | 按摩椅 | 健身车 | 椭圆机 | 动感单车 | 腹肌板 | 单双杠 | 哑铃健身房设备

健身车与动感单车有哪些区别该如何选择 - 康体100跑步机 - 康体100
 


  评论这张
 
阅读(113)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017